导致失眠的原因具体都有哪些

　　生活中很多人们对于患上失眠这种疾病都是困扰的，这种疾病的发生会严重影响大家的身体健康和正常的工作，很多的人们对于失眠这种疾病的发生引起原因都想更多了解，生活中做好预防工作，减少失眠这种疾病的发生，那么导致失眠的原因具体都有哪些?

　　生理因素

　　精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　药物因素

　　饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　年龄因素

　　年龄越大失眠发生率越高。

　　内外部刺激

　　如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏从而形成失眠。

　　不良的环境和习惯

　　不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　相信大家通过以上文章内容介绍之后应该对于导致失眠的具体原因，也都有了更多的了解和认识，生活中引起失眠的原因还是比较多，生活中想要远离失眠这种疾病的发生一定要调整好自己的心态，有良好的睡眠时间，不要熬夜。