失眠都会造成什么后果

　　在任何人的身上都有可能会出现失眠的症状，因为有许多人的生活以及工作的压力是非常大的，因此会让自己在晚上经常的胡思乱想，导致自己经常的失眠，会影响到自己的工作效率，下面我们来看一下失眠都会造成什么后果呢?

　　1、青少年生长发育受损：青少年失眠会影响正常的生长发育，除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

　　2、皮肤呈现亚健康：长期失眠的人皮肤会比较黑暗，依靠肌肤血液循环通畅，依靠皮下组织毛细血管提供充足营养。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，皮肤毛细血管瘀滞，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

　　3、大脑思维活跃度下降：如果长期失眠得不到及时有效的治疗，就会导致患者大脑思维活跃度下降。人类所有的活动都是经过大脑支配所产生的有意识活动，大脑会传达指令，大脑的思维是人类选择活动的关键。失眠严重的人，记忆力会下降，思维混乱，思维活跃度相对减缓，从而使使人过早衰老。尤其是当注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，在很大程度上引起机体过早衰老。因为人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　由此可见，失眠的危害性是非常大的，大家要能够引起重视，不要给自己太大的生活以及工作上的压力，也要保持一个良好的心态，不要让自己胡思乱想，这样才能更好的做好对于失眠的预防，患者也要能够及时的进行缓解。