焦虑症就是精神病？你对焦虑症的误解有多少？

　　在现在的社会中，不管是大人还是小孩都会存在不同程度的压力。长时间处于沉重的压力下很容易让心情受到影响，继而焦虑、抑郁等心思问题就会出现。在众多有心思问题的人中，焦虑症占多数。生活中，不少人对焦虑症有误解，今日小编就为咱们一一揭秘。

　　焦虑症便是精神病。

　　本相：人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是心情困扰的一种，病因之一是脑部化学递质排泄不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因而，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数状况下也不会有幻听、妄想等状况。

　　焦虑症主要是个人性情问题，一般都较为内向。必须将性情彻底改变过来，才或许战胜焦虑症。

　　本相：部分焦虑症的人在性情上或许真的比较内向，但这仅仅一种或许的成因，除此之外还有更多先天或后天的要素，如宗族遗传、脑内化学递质排泄要素，长时间处于沉重压力之下、个人的思想形式和生活习惯也有重要影响。因而，无需故意改变性情，“有的放矢”才是关键。

　　无论焦虑症有多严重，靠个人毅力都能够彻底战胜。

　　本相：假如用坚强的毅力去面临现在的心情困扰，确实对缓解有积极作用，但单靠个人毅力并不能战胜焦虑症，还需要专业、系统的方法才干成功，如专业自助书本、心思咨询，较严重的更需药物协助。

　　只要守时按量服用精神科药物，就能够治好焦虑症。

　　本相：药物确实对焦虑症有必定协助，但焦虑症的成因并非朴实生理要素引起的，个人习惯不良的思想形式和处理压力的错误方法也是关键所在，因而药物治疗和心思咨询是相得益彰的。

　　患上焦虑症的人是因为生活太严重，只要学会放松心情、去旅行散心、或到养生馆做个“水疗按摩”就好了。

　　本相：没错，很多焦虑症的朋友平常都不懂得放松自己，所以放松心情、过均衡的生活，对缓解焦虑协助不小。但是，焦虑症并非单纯是生活过度严重的问题，焦虑心情背后的负面思想方法和与之相关的负面行为才是关键。何况，减轻眼前生活压力，如散心游玩等方法，很多时候只能治标，咱们总不或许天天旅行或做水疗按摩吧。要有效地治本，必须针对焦虑症产生和保持的核心问题。

　　生活上不时会出现焦虑的感觉，这些感觉出现就代表患上了焦虑症。

　　本相：日常生活中有焦虑的感觉是人之常情，没有谁能够做到真正的高枕无忧。首要，咱们分辩自己的焦虑是否“过多”、“长时间”、“不必要”;其次，咱们也要留意这种焦虑心情是否对自己的日常生活形成负面影响，如导致不能上班、上学等。只有满意以上两条的焦虑才需要咱们注重及处理。

　　以上介绍的便是“对焦虑症的误解”相关内容，希望对您有所协助。焦虑症尽管不等同于精神病，但是咱们也不能轻视它的危害，严重状况下会影响心思健康，对日常生活也会形成极大的影响。